google-site-verification: google21d08411ff346180.html Игры и занятия с особым ребенком. Руководство для родителей (окончание) | Справочно-информационный портал Алчевского благочиния

Игры и занятия с особым ребенком. Руководство для родителей (окончание)

Декабрь 25th 2017 -

Ночные пробуждения

Ребенок, который просыпается среди ночи и зовет родителей, скорее всего, не умеет засыпать самостоятельно. Если вы успешно разрешили проблему самостоятельного засыпания вечером, решится и проблема пробуждений по ночам. Всех детей время от времени беспокоят ночные кошмары, приступы кашля и другие подобные проблемы: важно, чтобы, войдя в детскую и успокоив ребенка, вы имели возможность не задерживаться там надолго и спокойно уйти.

Если ребенок продолжает просыпаться ночью и звать вас, по­думайте, какие мотивации вы сознательно или бессознательно ему даете. Возможно, вы берете его на руки, целуете, ласкаете, даете ему пить или даже играете с ним в какие-либо игры. Это следует прекратить. Когда ребенок поймет, что все равно не полу­чит от вас того, чего хочет, ночные пробуждения прекратятся. Здесь, как и в предыдущем случае, существуют две стратегии:

1. Перестаньте вознаграждать ребенка. Если он проснулся, уложите его в постель, скажите: «Пора спать» и, долее не об­щаясь, выйдите из детской. Проверяйте каждые пять минут, все ли с ним в порядке, но не пытайтесь его утешать и успо­каивать.

2. Постепенно сокращайте вознаграждения, пока ребенок не приучится засыпать самостоятельно. Например, если ребе­нок привык, чтобы перед сном его брали на руки, берите его на руки всего на несколько секунд, а потом укладывайте в кровать. Сокращайте продолжительность и интенсивность ласк и объятий, пока, наконец, они не прекратятся совсем. Если ребенок привык пить перед сном сок или молоко, пе­рейдите на воду, а через некоторое иремя перестаньте да­вать питье совсем.

В восемь месяцев у Николаса развилась привычка не засыпать без родительской ласки и порции материнского молока, даже если он и не был голоден. Мы применили постепенный подход: предложили ему вместо молока воду. Вода его не заинтересова­ла, и мы вышли из детской, оставив Николаса реветь в одиноче­стве. Несколько дней спустя он уже спокойно спал всю ночь на­пролет.

Родительская постель

Проснувшись, многие дети любят приходить к родителям и зале­зать к ним в постель. Если вам это нравится, то беспокоиться не о чем. Однако, если вы хотите приучить ребенка к строгому распорядку сна, разумно позаботиться о том, чтобы он привык спать только в собственной постели.

Если ребенок приходит к вам в постель среди ночи, ваша зада­ча — быстро вернуть его в собственную кровать, не поднимая шума и не вступая с ним в зрительный контакт, и повторять эту проце­дуру столько раз, сколько потребуется.

Некоторые дети ухитряются залезать в постель к родителям так тихо, что те даже не просыпаются. Если ваш ребенок часто так поступает, поставьте у себя в спальне «сигнализацию», например повесьте колокольчик на дверь и, обнаружив «нарушителя», сразу возвращайте его в кроватку.

Поставьте «сигнализацию» в спальне

Поставьте «сигнализацию» в спальне

Слишком раннее пробуждение

Если ребенок просыпается слишком рано, постарайтесь некото­рое время с утра не обращать на него внимания. Постепенно уве­личивайте продолжительность этого периода, пока не достигнете желательного для вас времени пробуждения. Можете поместить в комнату ребенка несколько особенно интересных игрушек, а дверь в вашу спальню запереть или загородить чем-нибудь, чтобы ребенок не будил вас раньше времени. Попробуйте использовать будильник, подающий сигнал, что пора вставать (разумеется, если ваш ребенок способен понять такой сигнал). Летом, когда светле­ет рано, дети могут просыпаться от света, бьющего в окно. Повесь­те на окно плотные шторы.

Дневной сон

Некоторым детям, как и взрослым, дневной сон дает такой заряд бодрости, что вечером они не засыпают до поздней ночи. Другим, напротив, трудно заснуть, если они слишком утомлены. Проана­лизируйте привычки вашего ребенка и посмотрите, когда он луч­ше засыпает — после дневного сна или без него. Если ребенку ну­жен дневной сон, включите его в расписание дня. Если же после дневного сна ребенок не может заснуть ночью, отмените дневной сон и исключите его возможность, например, избегайте остав­лять ребенка перед телевизором или совершать долгие автомо­бильные поездки во второй половине дня.

Первые шаги

Лучше всего начинать приучать ребенка к самостоятельному засы­панию в младенческом возрасте, когда ему еще требуется ночное кормление. Иногда кладите ребенка в кроватку, пока он еще бодрствует, и пусть заснет без вас. Ночью не берите малыша к себе в постель, но при необходимости сами подходите к нему.

Другие рекомендации

— Если ребенок заболел, на время забудьте о переучивании. Но когда он выздоровеет, начинайте сначала.

— Если описанный выше подход не имеет успеха, проанализи­руйте свое поведение и подумайте, что же получает ребенок от своих пробуждений. Возможно, вы сами не замечаете, что даете ему какую-то «награду».

— Некоторые семьи, сами того не замечая, создают чрезмерно долгие и громоздкие ритуалы отхода ко сну. Если в вашей семье происходит что-то подобное, возможно, вам стоит обсудить ситуацию с посторонним человеком.

— Если у вас есть страхи и тревоги в отношении ребенка, очень вероятно, что они всплывут в сознании ночью и помешают вам оставить ребенка одного. Поэтому, прежде чем начинать переучивание ребенка, необходимо разобраться с этой про­блемой.

Метки: ,

Pages: 1 2 3 4 5

Комментарии закрыты.